Двигательная активность и здоровье

2 марта 2023 года в УО «МГК цифровых технологий» в рамках профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – Мое здоровье и успех завтра!» состоялась встреча учащихся колледжа с фельдшером УЗ «13 городская детская поликлиника г. Минска» Короткой Оксаной Леонидовной.

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности, функционального состояния организма, который и является основой физического и психического благополучия. Во время встречи Оксана Леонидовна разъяснила значение двигательной активности и оздоровительной физической культуры для здоровья человека. Она уделила особое внимание тому, что необходимо осуществлять самоконтроль за состоянием организма при физических нагрузках, так как можно навредить себе даже в достаточно простых и безобидных на первый взгляд занятиях.

Двигательная активность играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а недостаток активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Будьте активны и здоровы!