22 октября 2025 года в стенах нашего колледжа состоялась диалоговая площадка, спикером которой выступила врач-нарколог Анастасия Эдуардовна Пискун. Беседа вышла за рамки обсуждения традиционных видов зависимостей и углубилась в тему, которая сегодня касается многих молодых людей — повсеместное увлечение энергетическими напитками. Именно этой проблеме было уделено особое внимание, так как «энергетики» стали неотъемлемой частью жизни многих учащихся.

Врач развеяла ключевые мифы, окружающие эти напитки. Заблуждением является представление о том, что они дают энергию. На самом деле, они заставляют организм работать на износ, используя его внутренние резервы. После кратковременного всплеска бодрости неизбежно наступает фаза сильнейшего истощения, усталости и раздражительности.

Не менее опасен и миф о том, что энергетик — это просто безвредная газировка. Анастасия Эдуардовна пояснила, что стандартная банка содержит ударную дозу кофеина и сахара, сравнимую с несколькими чашками крепкого кофе. В сочетании с таурином, гуараной и другими стимуляторами это создает мощную нагрузку на нервную и сердечно-сосудистую системы. В результате организм привыкает к искусственным стимуляторам, и без них человеку уже сложно чувствовать себя бодрым и сосредоточенным, что формирует настоящую зависимость.

В качестве здоровой альтернативы врач дала учащимся простые, но эффективные советы о том, как поддерживать высокий уровень энергии естественным путем. Речь идет о необходимости наладить режим качественного сна, обеспечить себе сбалансированное питание и найти время для регулярных занятий спортом.

В завершение встречи Анастасия Эдуардовна призвала ребят быть сознательными и бережно относиться к своему здоровью — главному ресурсу, который дается человеку только один раз.